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?塑胶跑道是跑步者的天堂

跑步曾经是一项非常典型的田径运动。当您想到跑步时，您会想到在塑胶跑道上盘旋。在没有里程数测量的时代，塑胶跑道是众所周知的测量方法，跑道环境要安全奔跑的环境安全非常重要。如果您在公园或街道上跑步，很可能会遇到崎岖不平的道路，许多游客，不熟悉的地形转弯等。环境容易发生突然变化，容易分散注意力。在开放的公园环境中，您很难有速度感。行人的来回回避以及快闪和慢闪一直困扰着速度训练。如果要快速运行，则必须处于熟悉且安全的环境中。塑胶跑道是进行速度训练的理想场所。尽管有时会有更多的人，但每个人都在这里锻炼，他们的方向相同。他们也对快车道和慢车道有了解。他们是相对安全和熟悉的。当您以极快的速度运行间隔时，以极高的速度反复运行时，以及当您和您的朋友试图突破极高的速度时，您肯定希望您的情况是在一个塑胶跑道上。2.400米长的跑步时间很快过去，很容易获得成就感速度训练非常困难，它与耐力训练的痛苦有很大不同。耐力训练的苦味，长距离奔跑，是缓慢消耗和痛苦适应的过程。速度训练非常困难，每分钟，呼吸急促，心跳加快，高功率输出，每一秒我都想放弃.②、施工工具准备，检查工具和搅拌运输机械性能状况要求试机一遍，按该工程实况进行操作，并化原则尽可能缩短物料运输距离，确定先后远近施工顺序。..困到，甚至停下来呼吸。因此，速度训练需要积极的反馈，以便及时确认您的成就。在普通跑步者的速度训练中（例如4?5的分配速度），一条400米的赛道可以在不到2分钟的时间内完成一圈，并且由于逐圈的接近，您会分阶段获得成就感。3.当您超越他人时，会给您一种速度感和自信感相信我，无论您跑多慢，您都可以超越很多人。无论是长跑运动员还是弯腰走路的健美运动员，超越人都是对自信的奖励。4.补给一应俱全，使人们感到安心塑胶跑道的另一个优点是您可以在跑道附近放置水和补给品，这意味着您的补给站的密度增加了，并且在400米处有一个补给站，

为什么塑胶跑道被广泛应用在大中小学校场地呢？

全天候使用：任何季节及温差，均能维持高水准的品质，雨后更能立即使用，增加利用时间，提高场地使用率。

弹性：具有适度的弹性及反弹力，可减少体力的消耗，增进竞赛成绩。

冲击力吸收：适度吸收脚部冲击力，减少运动伤害，长期练习及比赛均适宜。

耐候性：不会因紫外线、臭氧、酸雨的污染而褪色、粉化或软化，并能长期保持其鲜艳的色彩。

耐磨性：耐磨耗性小于 2.5%，满足各级学校长时间，高使用频率的需要。

耐压缩性：不会因为田径器材的重压而无法恢复弹性。

抗钉力：在受力使用频繁的百米起跑点，也不会受到钉鞋或起跑架破坏。

耐冲击性：具有强韧的弹性层及缓冲层，可吸收强劲的冲击，表面不会受损。

平坦性：施工时使用自流平材料，表面平坦，能符合特别平坦的比赛场地要求。

粘接性：特殊施工处理，粘接力强，可压制水份上升，无起泡、剥离等现象。

安全性：可防止跌倒所发生的运动伤害。

经济：维护方便、节省管理费用

如何正确维护与保养塑胶跑道

1 塑胶跑道铺设竣工后，保养维护7~10天后才可以进行正常使用。

2 塑胶跑道在具备相应的排水设施时，可全天候使用，且只可运动训练和比赛使用，不适作其它用途。

3 塑胶跑道应避免有害物质的污染和剧烈的机械冲击与摩擦，跑道上不准车辆行驶、堆压重物和锋利物品等。

4 运动员必须穿专门的运动鞋或球鞋，运动鞋钉子长度不可超过9毫米，跳鞋不可超过12毫米，若运动鞋带有较长的钉子时，则不允许在塑胶跑道上使用。

5 塑胶跑道应避免、化学药品、烟蒂及其他火种，并隔离热源。

6 应特别保护塑胶跑道的边缘，不得任意掀动，如发现道牙损坏、起泡现象应及时通知施工单位进行修补，以免更严重的损坏发生。

7 应尽量避免塑胶跑道长期荷重，以免对跑道胶面造成损坏。

8 保持塑胶跑道的清洁，经常用水喷淋清洗，洗后胶面少量余水可用干布抹去。若塑胶跑道沾上了油污，可用10%氨水或洗涤剂、洗衣粉等擦洗干净。

9冬季使用塑胶跑道，如果遇到雨雪天气应尽快清扫，发现结冰现象应避免使用硬物铲除，以防损坏塑胶跑道，应使其自然融化。

塑胶跑道铺设过程中应该注意下面的问题

(1)聚氨酯塑胶材料的施工过程中怕水、胶浆在初步固化前碰到一滴水珠就会产生一个大的气泡,因此施工人员在高温条件下作业要准备毛巾擦汗.铺胶面时一定掌握天气情况并要做好防止突降阵雨的应急措施.铺胶时间要避开早晨大气中和地面湿度较大的时候,即使在天气晴朗的正常工作日,一般在上午九点以后正式铺设,塑胶跑道铺设.塑胶跑道(2)胶面的实铺厚度是指从胶底至表层胶粒的中心,一般从两方面控制.首先通过立模进行厚度尺寸的预检,对基层局部高出的地方进行修砍或锤击进行夯低.如果高出不多,可采用平刮尺上加卡具离模刮浆来保证厚度,1届亚运会北郊比赛场塑胶跑道主赛区为保证厚度,误差控制为正差,故平均厚度在14MM以上.(3)塑胶跑道雨后不积水的施工经验:A、为保证平整度,铺设跨度尽量大,主跑道上跨度为3.66米(三条道同时摊铺),非赛区跨度大于4米.B、一般在南北半圆雨后肯定有局部积水现象,特别是跳高区半圆更为严重.为保证坡度,采用"龟背式"施工法,以利于排水.(4)防止胶面铺筑后局部发生起泡脱壳,对于基层密实度要严格控制,防止沥青基础层自身嵌挤不实,脱壳脱层,致使粘结力差,表面气化,胶面被拉断.基层密实度不够的地方,可以采用钻头打孔,灌胶(橡胶钉)的方法进行加固.(5)为保证平整度、坡度,模条钉好后,用水平仪进行模拟校正,基层个别高的地方,先加以整平,个别低的地方,用胶填平.